전체 글 (7) 썸네일형 리스트형 (맨발걷기효능 알찬정보)여러분 좋은 걷기 장소 알려드릴게요! 안녕하세요! 최근 떠오르는 알찬 정보로 궁금증을 해결해드리는 "지식인"입니다! 이번 포스팅에서도 맨발걷기효능에 정말로 좋은! 걷기장소 베스트 3를 알려드리려고 합니다. 그 전에 먼저 맨발걷기를 하면 좋은 이유에 대해 알아보아야겠죠? 맨발 걷기 효능 1. 바닥면과의 접지를 통해 발지압이 되면서 심혈관계 건강이 좋아진다. 맨발로 산길과 같은 울퉁불퉁한 땅을 밝으면 발바닥에 자극이 많이 갑니다. 발바닥은 제2의 심장이라고 불릴 만큼 많은 신경이 오간다고 하는데요. 맨발 걷기를 하면 골고루 지압을 받으면서 말초신경이 자극을 받아 신체 곳곳으로 피가 원활하게 전달된다고 합니다. 2.숙면을 유도하는데에는 맨발걷기가 최고 맨발걷기를 하면 혈액순환이 좋아져서 각 신체기관의 기능이 개선됩니다. 신체기관의 기능이 좋아지면.. 이전 1 2 3 다음